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¿Qué es la Venlafaxina y por qué debo tomarla?

La depresión es un trastorno mental extremadamente común hoy en día. En todo el mundo, se estima que 1 de cada 6 personas la padecen hoy en día, y lo peor es que no hablan de ella.

Este trastorno por no ser detectado o tratado a tiempo es responsable de quitar la vida a miles de personas anualmente.

Clínicamente se caracteriza por un cambio de humor hacia uno triste, desmotivado y sin interés en la vida cotidiana.

Aunque muchos confunden la depresión con la tristeza, la depresión es más que eso. Durante la enfermedad, varios cambios bioquímicos hacen que el cerebro sea ineficiente, disminuyendo los niveles de neurotransmisores necesarios para el funcionamiento normal.

Sí, la depresión es considerada una enfermedad como cualquier otra, pero en este caso, el cerebro y su capacidad de producir químicos se ven afectados. Y necesita un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno como cualquier otra enfermedad.

Hay muchas opciones de tratamiento para la depresión, y se sabe que la terapia debe incluir varios pasos y la participación de la familia. Esto incluye terapias psicológicas o psiquiátricas, cambios en el estilo de vida y la toma de medicamentos. La fusión de estos tres elementos garantizará el éxito del tratamiento.

Muchas personas también utilizan prácticas complementarias que no son más que actividades que refuerzan los cambios en el estilo de vida, como el yoga o la acupuntura; sin embargo, no se ha demostrado que esto por sí solo suponga un gran cambio en el tratamiento.

Los medicamentos utilizados para tratar la depresión se denominan antidepresivos. En este apartado hablaremos del tratamiento farmacológico y de la Venlafaxina, uno de sus medicamentos más emblemáticos.

Los pacientes pueden elegir cuando se trata de un tratamiento farmacológico; estas opciones se pueden clasificar en dos grandes grupos: antidepresivos clásicos y antidepresivos de última generación.

Los antidepresivos clásicos reciben ese nombre porque fueron los primeros en aparecer. Entre ellos, podemos encontrar antidepresivos tricíclicos (TDA), como Amitriptilina, Doxepina, Imipramina y Trimipramina, y antidepresivos inhibidores de la monoamino oxidasa (IMAO), como Isocarboxazida, Fenelzina, Selegilina y Tranilcipromina.

Los antidepresivos nuevos y modificados se denominan antidepresivos de nueva generación, con mejores respuestas terapéuticas y menos efectos adversos. Muchos de ellos están incluidos en esta categoría, y su clasificación depende de cómo funcionan y de lo que hacen en nuestro cerebro, es decir, su mecanismo de acción (MOA).

Tenemos los que inhiben la recaptación de la serotonina, la norepinefrina, la dopamina y los agonistas o antagonistas de los receptores de serotonina y melatonina. Sabemos que suena un poco complicado, pero todos esos nombres representan los elementos más importantes en la génesis de la depresión, lo que conocemos como neurotransmisores.

La venlafaxina (Effexor®) es un antidepresivo y ansiolítico de última generación que pertenece al grupo de los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) derivados de la feniletilamina y producidos químicamente en forma de clorhidrato.

¿Para qué sirve Effexor®? Los beneficios terapéuticos de la venlafaxina son numerosos gracias a sus diferentes efectos cerebrales; se utiliza tanto en la depresión, como en diferentes presentaciones de la ansiedad al trastorno de pánico.

¿Cómo funciona Effexor® en mi cerebro?

Primero debemos revisar las funciones cerebrales y cómo funciona nuestro cerebro a diario para que nos sintamos bien al entender este segmento. Para que un cerebro funcione correctamente, debe generar cantidades adecuadas de neurotransmisores diariamente.

Estos neurotransmisores son sustancias que se liberan entre las neuronas para permitir el transporte de información, y hay un receptor específico para estas sustancias en cada neurona.

La cantidad cerebral de serotonina, norepinefrina y dopamina disminuye en una persona depresiva porque su almacenamiento cerebral aumenta. Para revertir esta disminución, es necesario detener ese almacenamiento inhibiendo su recaptación.

Luego, la Venlafaxina trabaja uniéndose a esos receptores neuronales para prevenir que ocurra el proceso de recaptación, dejando la Serotonina y la Norepinefrina libres entre las neuronas, aumentando sus cantidades.

Cuando la cantidad de Serotonina y Norepinefrina aumenta en los espacios neuronales, la neurotransmisión aumenta automáticamente.

Una vez que la Venlafaxina es ingerida su disponibilidad en el cuerpo alcanza el 95%, después de 2 a 4 horas máximo, y su consumo con alimentos disminuye su absorción gastrointestinal.

Parece mentira que una droga pueda ayudarnos a mejorar nuestra función cerebral, y no sólo eso, la Venlafaxina tiene el beneficio de no interactuar con importantes receptores como los receptores muscarínicos del corazón y de la histamina. Lo contrario sucede con los antidepresivos clásicos, pueden producir arritmias, hipotensión y cambios en el patrón cardíaco.

Indicaciones y contraindicaciones: ¿Puedo tomar Venlafaxina?

Venlafaxina se utiliza para tratar los trastornos producidos por un desequilibrio en las cantidades de sustancias naturales como la serotonina y la norepinefrina.

Se dan situaciones similares en los trastornos de ansiedad generalizada (TAG), en el trastorno de ansiedad social (fobia social) en el trastorno de pánico y en todos los trastornos depresivos, incluidos el trastorno depresivo grave y el trastorno depresivo persistente (distímico).

Los recientes adelantos científicos han demostrado que la venlafaxina también es eficaz en el dolor neuropático y puede indicarse con seguridad. El dolor neuropático es el dolor causado como resultado de un daño directo a los nervios o de cualquier enfermedad que afecte al sistema sensorial central o periférico.

Según una investigación realizada en 2016, la venlafaxina es útil para tratar a pacientes con enfermedades sistémicas que causan daños nerviosos, como la diabetes mellitus, lo que parece representar un avance en la terapia del dolor.

En la actualidad, cada vez más médicos de todo el mundo incluyen la venlafaxina como medicamento para el alivio del dolor neuropático.

El número de dosis dependerá de cada paciente, entendiendo que cada persona es un mundo y que cada uno tiene necesidades diferentes. Nuestro cuerpo no funciona de la misma manera, es probable que ciertas personas necesiten dosis pequeñas mientras que otras pueden necesitar dosis más altas.

La venlafaxina también tiene contraindicaciones como todos los medicamentos. Estas incluyen la hipersensibilidad a la droga en sí, el embarazo, la lactancia y el tratamiento simultáneo con otros antidepresivos como los inhibidores de la MAO.

Si usted estaba tomando inhibidores de la MAO, debe dejar de usarlos y esperar al menos 14 días (2 semanas) antes de comenzar el tratamiento con Venlafaxine.

Su uso también se suspende en personas con trastornos cardíacos no controlados o no diagnosticados, como la hipertensión arterial no controlada y persistente.

Debe utilizarse con precaución en los adultos mayores con problemas renales o hepáticos, ya que el metabolismo de esta droga es hepático y su ruta de excreción es renal.

Asimismo, las cosas no son ni blancas ni negras; la Venfalaxina puede utilizarse en las situaciones anteriores si se controla periódicamente la función cardíaca, renal y hepática.

Hay situaciones especiales en las que el uso de Venlafaxina puede representar un riesgo pero no está contraindicado. Entre ellas figuran los riesgos de suicidio, fracturas, glaucoma de ángulo estrecho, convulsiones, manía e hipomanía, riesgo de agresión, pérdida de peso, hemorragias, colesterol alto, abuso de drogas y dependencia.

También hay importantes interacciones con otras drogas como el ketoconazol, la imipramina, la cimetidina, el haloperidol, el etanol (alcohol etílico), el indinavir, el diazepam, la risperidona, el litio y el metoprolol.

Todo lo anterior no significa que usted vaya a sufrir ningún efecto secundario por el consumo de este medicamento, lo que realmente significa es que su uso debe ser controlado (así como cualquier medicamento) e indicado bajo las normas de un especialista. Usted puede tomar Venlafaxina una vez que el médico esté seguro de que usted es un candidato perfecto para ello.

Efectos secundarios

La venlafaxina tiene efectos secundarios como todos los medicamentos. En este particular, los describiremos por órganos y sistemas.

El sistema linfático y la sangre: Se han descrito pocos casos de agranulocitosis, anemia anaplásica, neutropenia y pancitopenia. Todos ellos son cambios en los elementos formales de la sangre.

Sistema inmunológico: Reacción de hipersensibilidad de tipo anafiláctico que se expresa como una alergia grave a los componentes de la droga.

Sistema endocrino y metabólico: Producción inapropiada de hormona antidiurética, modificando el ritmo de la micción. Desequilibrio de la sal (hiponatremia) y cambios en el hambre (aumento del apetito o lo contrario).

Sistema nervioso: Desmayos inexplicables (síncope), convulsiones, nerviosismo, apatía, mordeduras excesivas (bruxismo), agitación, alteraciones de la libido que pueden ir desde la ausencia de orgasmo hasta un orgasmo anormal, problemas de sueño, sueños inusuales y dolores de cabeza.

Sistema ocular: Hasta la fecha, sólo se han descrito el glaucoma de ángulo estrecho, la midriasis y las modificaciones de la acomodación ocular.

Sistema cardiovascular: Hipertensión arterial o hipotensión, hipotensión postural y sensación de asfixia.

Sistema respiratorio: Fatiga, falta de aliento y enfermedades pulmonares que afectan al intersticial.

Sistema gastrointestinal: Inflamación del páncreas, pérdida de sangre, diarrea, vómitos, náuseas, sequedad de boca, dificultad para evacuar las heces (estreñimiento).

Sistema tegumentario (piel y otros): Edema, eritema, enrojecimiento, hinchazón, sarpullido y urticaria, sudores nocturnos, pérdida de cabello, aumento de la sensibilidad a la luz y síndrome de Steven-Johnson.

Sistema renal: Problemas durante la micción como retención urinaria e incontinencia urinaria.

Otros problemas generales: Fatiga, sueño, cansancio, escalofríos, fracturas sin origen aparente.

Aunque los efectos secundarios son varios, los más comunes durante las primeras semanas de tratamiento son:

• Somnolencia.
• Fatiga.
• Mareos.
• Dolor de cabeza.
• Pesadillas.
• Náuseas y vómitos.
• Problemas gastrointestinales.
• Apetito y pérdida de peso.

Los adultos mayores pueden ser más sensibles a los efectos secundarios, sobre todo al cansancio, los mareos y la somnolencia.

Durante el embarazo, este medicamento debe utilizarse sólo si es estrictamente necesario, ya que su seguridad no ha sido probada.

Así que si tu médico de confianza te elige como candidato para tomar Venlafaxina, no tienes que preocuparte por los efectos secundarios. Recuerde que estos son los efectos descritos hasta ahora; sin embargo, las personas no los sufren al mismo tiempo.

El número de efectos secundarios disminuirá cuanto más controlada sea la terapia y más evaluado sea el paciente. Colabore siempre con su médico de confianza cumpliendo con las pruebas que le indique.

El porcentaje de satisfacción de los pacientes que han tomado recientemente Venlafaxina es superior al 60%, según 130 testimonios. Los pacientes aseguran que es una droga muy efectiva y que si se consume con conciencia y vigilancia, su efectividad aumenta hasta casi el 100%.

Absorción, distribución corporal y metabolismo:

La venlafaxina viaja a través de todo el sistema digestivo hasta que es absorbida en un 92% por el intestino una vez ingerida. Luego, alcanza sus máximas concentraciones en el torrente sanguíneo en 2 a 4 horas, con un promedio de 3 horas, dependiendo del tipo de presentación, ya sea de liberación prolongada o inmediata.

Luego, la Venlafaxina entra en el cerebro donde realiza su función ayudándolo a restablecer el equilibrio de los neurotransmisores en los 3 días siguientes al inicio del medicamento.

El metabolismo es hepático y comienza después del paso anterior; se administra a través del sistema enzimático del citocromo P450, el que utilizan todos los medicamentos. Así que, casi todos los medicamentos tienen interacciones entre ellos porque usan el mismo paso metabólico.

Finalmente, la Venlafaxina y sus productos de degradación son eliminados por los riñones a través de la orina. Por eso es importante el seguimiento del tratamiento en las personas con enfermedades renales, ya que este fármaco tiene un escalón renal que puede modificar su cantidad en la sangre si los riñones no funcionan correctamente.

Dosis y cómo utilizar los comprimidos de Effexor®:

Por favor, lea siempre la guía del medicamento antes de tomarlo y sólo siga el consejo de su médico de confianza. No se deje influenciar por las opiniones de personas no especializadas que no conocen su condición.

Si ya toma Venlafaxina, recuerde que la dosis se basa en cada condición médica.

En los episodios depresivos mayores, la dosis recomendada es de 75 mg en forma de cápsulas de liberación prolongada.

Debe tomarse una vez al día con o sin comidas. En los pacientes en los que no se ha observado ninguna mejora con los 75 mg, se recomienda aumentar la dosis hasta un máximo de 375 mg por día.

La forma de aumentar la dosis es muy metódica y debe hacerse gradualmente durante 2 semanas para disminuir el riesgo de efectos secundarios y permitir que el cuerpo se acostumbre a la nueva dosis.

En el trastorno de ansiedad social también se utiliza comúnmente la dosis diaria de 75 mg de liberación prolongada, y en los casos en que no se observa ninguna mejora, se puede aumentar progresivamente a 225mg por día cuando el médico lo decida.

¿Qué debo hacer si tomo más dosis de las prescritas?

Si alguien tiene una sobredosis, debe llamar inmediatamente a un médico o al 911.

Los síntomas que indican una sobredosis son mareos, náuseas, vómitos, entumecimiento de las manos y los pies, pupilas dilatadas, sensación de frío o calor intenso, somnolencia, convulsiones, aumento o disminución de la frecuencia cardíaca, problemas respiratorios y coma.

¿Qué debo hacer si me olvido de una dosis?

Tome la pastilla tan pronto como se acuerde de la dosis olvidada. Si se ha acordado de la siguiente dosis, tome sólo una pastilla y continúe con su tratamiento habitual. No duplique la dosis para compensar la omitida, ya que puede provocar efectos secundarios y sobredosis.

Almacenamiento:

Almacene las pastillas en una habitación fresca y seca, lejos de la luz, los niños o los animales domésticos.

No guarde las pastillas en el baño, cerca de la cocina o en el congelador. Guarde estas píldoras en un armario o en su mesita de noche.

No tire los medicamentos por el inodoro ni los eche por el desagüe. Deshágase de este producto de manera adecuada después de su uso o cuando ya no lo necesite.

¿Por qué elegir Venlafaxine si sufro de depresión?

La recomendación de Venlafaxine es algo que se ha publicado en muchos estudios sistemáticos y ensayos clínicos.

Según un estudio clínico llamado Eficacia de los nuevos antidepresivos en comparación con los clásicos inhibidores de la captación de serotonina, en el que se comparó Venlafaxine con Paroxetina, Fluoxetina, Sertralina y Escitalopram, se confirmó que el primero era más eficaz y la respuesta dada fue superior a la de Fluoxetina y Sertralina.

Al mismo tiempo, otro estudio realizado por el Servicio de Psiquiatría del Hospital de Asturias puso de relieve que la venlafaxina, además de ser más eficaz en la depresión posparto y menopáusica, también es resistente a los cambios hormonales cuando se indica en dosis altas.

Además, se demostró in vitro que la venlafaxina no tiene capacidad cancerígena. No produce cáncer ni mutaciones celulares, por lo que es seguro.

También se ha demostrado que la adherencia al tratamiento es mayor cuando la Venlafaxina se indica como terapia de primera elección.

La adherencia al tratamiento es una parte clave de la recuperación

La adherencia al tratamiento se conoce como el nivel de conducta del paciente hacia la toma de la medicación, el seguimiento de las dietas y la implementación de nuevos hábitos de vida según lo estipulado por el médico tratante. La adherencia al tratamiento está estrechamente relacionada con el punto de compromiso y participación del paciente.

El tratamiento antidepresivo es a largo plazo, tanto farmacológico como no farmacológico, por lo que requiere la máxima participación del paciente, y no podemos mentir, a veces no es fácil.

Este tratamiento se divide en tres fases: la fase aguda, la continuación y la recuperación.

Las dos primeras fases pueden ser las más difíciles y en las que los síntomas son más evidentes. El objetivo es evitar una recaída.

Durante estos meses puede sentirse pesimista y a veces creer que la medicación no es útil; sin embargo, gracias a estas dos fases y a la toma continua de la medicación es que podemos llegar a la fase de recuperación.

La fase de recuperación es cuando te sientes bien y no tienes síntomas durante al menos seis meses. Debes continuar la medicación durante esta fase porque, al igual que en la fase anterior, existe el riesgo de recaída, lo que nos llevaría de nuevo a la fase aguda.

Durante todo el tratamiento, es necesario combinar las píldoras con la terapia y el cambio de hábitos de vida. La terapia siempre será guiada por un especialista en psiquiatría, como un psicólogo o psiquiatra y puede durar desde 6 meses hasta años, dependiendo de lo que aconseje el especialista y el compromiso del paciente.

Los cambios en el estilo de vida son necesarios porque, aunque parezcan inútiles, ayudan a adoptar hábitos saludables diariamente. El ejercicio, la práctica de un deporte o la realización de alguna actividad de destreza no sólo ayuda a mejorar el estado de ánimo sino que también promueve la liberación de sustancias cerebrales que terminan aumentando la neurotransmisión y eventualmente las funciones cerebrales.

La actividad física es siempre un extra al tratamiento porque aumenta la confianza, genera distracción, facilita las interacciones sociales, permite la liberación del estrés y reduce la ansiedad, mejora los horarios de sueño, equilibra el ritmo circadiano y proporciona una indescriptible sensación de bienestar; además, nos mantiene sanos y previene muchas enfermedades.

La terapia psicológica/psiquiátrica no sólo es un escape de confianza para usted, sino que también le da las herramientas que necesita para resolver problemas simples o complejos. Es posible que no puedas encontrar soluciones a problemas simples sin ayuda; a veces la depresión puede nublar tu mente.

Asistir a la terapia nos ayuda a mejorar nuestro habla interior, a reconstruir nuestros pensamientos y la forma en que entendemos las cosas. Es un acto de coraje y bondad hacia nuestras mentes. Todos necesitamos la ayuda de un psicólogo o psiquiatra en algún momento de nuestras vidas.

Si le diagnostican depresión, piense en los innumerables beneficios de comenzar la terapia a tiempo. En una condición como esta, cuanto antes se inicie el tratamiento, mejor será la recompensa.

No pienses más en ello, no llenes tu mente de pensamientos, ve a tu médico de confianza y pide ayuda, empieza a cambiar tu vida. No tienes que hacerlo todo de una vez; sólo dando los primeros pasos puedes ver un cambio notable en tu vida.

No todo está perdido, al contrario; ahora estás comenzando un nuevo viaje hacia el conocimiento interior que antes era un camino desconocido. Ahora vas en la dirección correcta, siguiendo lo que eres, y lo importante que es aceptar y cuidarnos para mejorar en la vida.

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Los verdaderos ojos de la depresión

A veces es normal sentirse triste, indefenso y sin motivación. Un día puedes despertarte y sentir que no quieres ir a trabajar, y está bien, un día puedes no querer ir a esa fiesta con tus amigos, y eso también está bien. Aceptar tus sentimientos es importante, así como aprender a decir "no" cuando no estamos en nuestro mejor momento.

Esa sensación de vacío, tristeza y desmotivación puede tomarnos por sorpresa y poner fin a todos nuestros planes; sin embargo, la constante tendencia al cambio es lo que nos rige durante este viaje llamado vida, y así como cambiamos de coche o de teléfono, también cambiamos de estado de ánimo y de sentimientos, por lo que no debemos sentirnos culpables por ello.

Las cosas cambian de rumbo cuando ese sentimiento de tristeza se vuelve eterno y constante, afectando no sólo nuestro desempeño diario sino también nuestras relaciones interpersonales, nuestro trabajo e incluso alejándonos de aquellos que más queremos; la familia.

La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en el mundo. Según la OMS, se estima que en 2015 al menos 300 millones de personas en el mundo sufrían de depresión y que muchas veces no se trataba de una condición única, sino que podía estar vinculada a otros trastornos mentales como la ansiedad.

Esta enfermedad mental tiene consecuencias tanto profesionales como sociales, siendo el suicidio la más fatal, lo que representa el fracaso del tratamiento psiquiátrico. El número de personas con depresión ha ido en aumento en los últimos años, principalmente en los países menos desarrollados donde los salarios y la calidad de vida son bajos, siendo estos los factores desencadenantes de este trastorno.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental común que pertenece al grupo de los trastornos depresivos. Estar deprimido y tener un diagnóstico de depresión significa mucho más que estar triste y sentirse desolado, la depresión se conoce porque la sensación de vacío, desmotivado con poco interés en las actividades dura en el tiempo y no desaparece con los días, al contrario, empeora.

Se estima que la depresión afecta a una de cada seis personas en el mundo durante su vida. Bastante frecuente, ¿no?

Por eso es hora de ser más empáticos a la hora de compartir con alguien ya que no sabemos qué luchas internas está luchando cada uno.

Para hablar de depresión, este sentimiento de tristeza y desmotivación debe permanecer por lo menos 2 semanas seguidas, a lo largo del día. Hay normas de diagnóstico específicas para hablar de la depresión y las resumiremos en partes:

La depresión no sólo representa un único trastorno o enfermedad, sino que forma parte de un grupo de enfermedades denominadas trastornos depresivos, que incluyen tipos particulares.

Tipos de depresión:

Las más comunes son:

Trastorno depresivo mayor: Se denomina trastorno depresivo mayor cuando la tristeza, la sensación de vacío, la falta de motivación y la pérdida de interés en las actividades interfieren con el sueño, el hambre, el trabajo y las relaciones sociales durante más de dos semanas. También se puede conocer como un trastorno depresivo grave; éste hace que la persona sea incapaz de realizar ninguna actividad durante el día.

Una persona con un trastorno depresivo grave sufre síntomas graves, que por lo general no le permiten realizar ninguna actividad. Quien sufre el trastorno depresivo mayor probablemente lo hará una vez en su vida, es decir, que la persona sólo sufre un episodio grave en toda su vida, sin embargo, también es probable que reaparezca a lo largo de la vida. La verdad es que todo depende de la heterogeneidad de cada persona.

Trastorno depresivo persistente (distímico): A diferencia del anterior, el trastorno distímico es bien conocido por sus síntomas leves, que no son indisciplinados en la vida cotidiana, sino que persisten a lo largo del tiempo hasta dos años o más.

Los síntomas del trastorno distímico no son incapacitantes. Pueden hacer que la persona se sienta incómoda durante muchos días o que no se sienta interesada en ciertas actividades, aunque, al final, terminen haciéndolas.

También existen otros tipos de depresión vinculados a otros trastornos o desencadenantes, como la depresión psicótica y la depresión posparto, que aunque relacionan las dos anteriores, tienen cualidades que las diferencian.

La depresión postparto: Aparece en mujeres que han tenido un bebé recientemente y experimentan un episodio de depresión grave durante el primer mes después del parto. Se espera que el 15% y el 20% de las mujeres sufran de depresión postparto después de dar a luz, según cifras internacionales.

Depresión psicótica: Es un poco más complicada que la anterior porque, además de los síntomas de la depresión, la persona experimenta una psicosis. La psicosis se define como episodios en los que el paciente pierde el contacto con la realidad y se manifiesta con delirios, alucinaciones, habla incoherente y cambios de comportamiento.

Aunque este tipo de depresión está ampliamente descrito, es poco común.

¿Quién está en riesgo de sufrir depresión?

Esta condición no suele discriminar entre raza, sexo o edad, ya que se sabe en todo el mundo que afecta a personas de cualquier naturaleza y edad, pero por supuesto, algunos factores de riesgo pueden aumentar la posibilidad de sufrir un episodio depresivo como:

1. Desempleo
2. El divorcio
3. Pobreza
4. La muerte de un ser querido
5. La ruptura de una relación romántica
6. Problemas con sustancias como las drogas y el alcohol

Cuando nos referimos a los factores de riesgo queremos decir que son posibles desencadenantes de episodios depresivos, pero no causas de depresión.

¿Qué causa la depresión?

No podemos mentir, el proceso es complicado y se basa en tres elementos fundamentales: la biología, la genética y el entorno social.

Es probable que una persona sufra de depresión cuando estos tres elementos se combinan desfavorablemente con una predisposición genética.

La biología: Se ha demostrado en múltiples estudios y ensayos clínicos que los niveles de los neurotransmisores que promueven la felicidad como la serotonina, la norepinefrina o la dopamina disminuyen en la depresión y que también coexisten ciertos cambios hormonales.

La genética: Cientos de científicos han investigado durante años los genes implicados en la génesis de la depresión. Un trabajo recientemente publicado por el American Journal of Psychiatry determina que 18 genes candidatos están posiblemente involucrados, sin embargo, hasta la fecha, la verdadera relación entre los genes y la depresión no ha sido identificada por este equipo.

Otros estudios han puesto de relieve que el riesgo de sufrir depresión aumenta en las familias de primer grado, es decir, entre padres y hermanos. Este riesgo puede aumentar en un 50% en comparación con la población general.

Entorno social: También es bien sabido que los episodios depresivos son a menudo frecuentes cuando los elementos anteriores están vinculados a un entorno psicosocial desfavorable. Como mencionamos anteriormente, el estrés, la pérdida de un trabajo de ensueño, el fracaso en un proyecto, o la muerte de un ser querido, pueden ser desencadenantes del primer episodio depresivo.

Lo primero que debe hacer es reconocer lo que siente y pedir ayuda lo antes posible. No tiene que enfrentarse a la depresión solo, recuerde que siempre tendrá a su alrededor personas increíbles con las que contar, siempre pida ayuda.

• Hable con alguien de confianza sobre lo que siente, no tenga miedo, no tiene que avergonzarse de ello. Puede hablar con su pareja, su mejor amigo, su familia, o con cualquier persona que considere adecuada.
• Consulta con un médico o especialista en el tema. Cuanto antes vayas a un especialista, mayor será la recompensa y más rápido te sentirás mejor. La depresión, como cualquier otra enfermedad, debe ser detectada a tiempo; además, el especialista es el que encuentra los puntos clave y el que puede darte el mejor consejo terapéutico.
• Si tienes pensamientos de hacerte daño o ideas suicidas, habla inmediatamente con un profesional o llama al número de emergencia 911. Recuerda que tus pensamientos no te definen, ni definen tu vida, son sólo pensamientos.
• Edúcate. Conocer la depresión es un punto clave en el tratamiento para manejar esta condición de una mejor manera.
• Cuando nos educamos podemos diferenciar entre lo que es real o no. También es importante enseñar a los que nos rodean cómo nos sentimos. La depresión es ahora mismo una condición cada vez más conocida y bien entendida.
• Si los profesionales de la salud así lo deciden, comiencen el tratamiento de drogas lo antes posible. Las drogas no sólo son una parte fundamental del tratamiento, sino que también dan al cerebro un impulso para producir las sustancias necesarias para que funcione de manera óptima.
• Mejore su estilo de vida. Hacer ejercicio, realizar actividades que nos gusten, cambiar nuestros hábitos alimenticios y controlar lo que consumimos en los medios sociales son pasos que, aunque parezcan tontos, son muy importantes y juegan un papel clave en el tratamiento. No dejes para mañana los pasos de bebé que puedes lograr hoy.

Opciones de tratamiento:

El tratamiento de la depresión consta de diferentes partes, desde la terapia y la autoayuda hasta los medicamentos y el apoyo familiar. El primer paso que marca la diferencia siempre dependerá de ser conscientes de quiénes somos y de lo que poseemos, recordando que esta condición no nos define como persona, sino como parte que nos acompaña como seres humanos.

Después de conocernos a nosotros mismos, debemos proceder con el contacto médico y psicológico, que es esencial para el éxito del tratamiento. El cumplimiento de las sesiones de terapia y la toma de medicamentos (si están indicados) contribuirán significativamente a la forma en que vemos la vida.

El tratamiento se basa en tres principios:

1. Terapia psicológica o psiquiátrica
2. Terapia de drogas
3. Cambios en el estilo de vida

Las terapias psicológicas serán guiadas por un profesional de la salud en el campo de las afecciones mentales; éstas dependerán de la preferencia del especialista según su criterio profesional y pueden ir desde las terapias cognitivo-conductuales, las terapias interpersonales hasta las terapias familiares. El apoyo familiar siempre añadirá un peso importante al tratamiento.

Terapia de drogas: Los principales medicamentos son los antidepresivos. Estos importantes medicamentos son responsables de ayudar a los sistemas cerebrales a producir y aumentar los niveles reducidos de neurotransmisores durante un episodio de depresión.

¿Cómo funcionan?

A través de complejas reacciones bioquímicas que aumentan la actividad cerebral para modificar la liberación y el almacenamiento de elementos clave en la génesis de la depresión como la serotonina, la norepinefrina y la dopamina.

¿Durante cuánto tiempo debo tomar los medicamentos para la depresión?

Depende de la gravedad de los síntomas de cada persona. Por lo general, no se indican durante más de 6 meses, pero puede ser más largo en ciertos casos, especialmente en los más graves donde hay resistencia al medicamento.

Siempre debe consultar a su médico sobre los posibles efectos secundarios antes de tomar cualquier píldora. Lee sobre la medicación que vas a tomar y hazle a tu médico cualquier pregunta pertinente. Cuanto más sepas sobre lo que vas a tomar, más seguro estarás al tomarlo.

Y como dijimos anteriormente, los cambios en los hábitos de estilo de vida también contribuyen en gran medida a mejorar los síntomas de la depresión y a reducir las recaídas futuras.

Implementar técnicas de higiene del sueño, reducir el consumo de café, practicar un deporte o cualquier actividad que genere cierto grado de placer; ya sea música, dibujo, arte o danza, así como meditar o practicar yoga, son recomendaciones que, aunque parezcan insignificantes, suponen un gran cambio en la percepción de la vida y en la forma de afrontar esta situación. No es necesario hacer todas estas actividades en un solo día, pero dar pequeños pasos a diario ayuda y cuando te des cuenta, te verás involucrado en un mejor estilo de vida para tu salud mental.

Recuerde consultar a un especialista si sospecha que sufre de depresión. La clave para mejorar nuestras vidas es actuar inmediatamente cuando necesitamos ayuda. Los especialistas están ahí, la familia está ahí, los amigos, los maestros, los hermanos y la pareja están ahí, esperando que hables para escucharte.

By: Alexandra Dimant