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Cos'è la venlafaxina e perché dovrei prenderla?

La depressione è un disturbo mentale estremamente comune oggi. In tutto il mondo si stima che oggi ne soffra una persona su sei, e la cosa peggiore è che non ne parlano.

Questo disturbo per non essere stato individuato o curato in tempo è responsabile di aver tolto la vita a migliaia di persone ogni anno.

Clinicamente è caratterizzato da un cambiamento d'umore verso uno che è triste, demotivato e senza interesse per la vita quotidiana.

Anche se molti confondono la depressione con la tristezza, la depressione è molto di più. Durante la malattia diversi cambiamenti biochimici rendono il cervello inefficiente, diminuendo i livelli di neurotrasmettitori necessari per il normale funzionamento.

Sì, la depressione è considerata una malattia come qualsiasi altra, ma in questo caso il cervello e la sua capacità di produrre sostanze chimiche ne sono colpiti. E ha bisogno di una diagnosi corretta e di un trattamento tempestivo come qualsiasi altra malattia.

Ci sono molte opzioni di trattamento per la depressione, ed è noto che la terapia deve prevedere diversi passaggi e il coinvolgimento della famiglia. Questo include terapie psicologiche o psichiatriche, cambiamenti nello stile di vita e l'assunzione di farmaci. La fusione di questi tre elementi garantirà il successo del trattamento.

Molte persone usano anche pratiche complementari che non sono altro che attività che rafforzano i cambiamenti dello stile di vita, come lo yoga o l'agopuntura; tuttavia, questo da solo non ha dimostrato di portare un grande cambiamento nel trattamento.

I farmaci usati per trattare la depressione sono chiamati antidepressivi. In questa sezione parleremo del trattamento farmacologico e della venlafaxina, uno dei suoi farmaci più emblematici.

I pazienti possono scegliere quando si tratta di trattamento farmacologico; queste opzioni possono essere classificate in due grandi gruppi: antidepressivi classici e antidepressivi di ultima generazione.

Gli antidepressivi classici prendono questo nome perché sono stati i primi ad apparire. Tra questi, possiamo trovare gli antidepressivi triciclici (TDA), come l'amitriptilina, la doxepina, l'imipramina e la tripramina, e gli inibitori delle monoammino ossidasi (MAOI), come l'isocarboxazide, la fenelzina, la selegilina e la tranilcipromina.

Gli antidepressivi nuovi e modificati sono chiamati antidepressivi di nuova generazione, con migliori risposte terapeutiche e meno effetti negativi. Molti di loro sono inclusi in questa categoria, e la loro classificazione dipende da come funzionano e da cosa fanno nel nostro cervello, cioè dal loro meccanismo d'azione (MOA).

Abbiamo quelli che inibiscono la ricaptazione di serotonina, norepinefrina, dopamina e agonisti o antagonisti dei recettori della serotonina e della melatonina. Sappiamo che sembra un po' complicato, ma tutti questi nomi rappresentano gli elementi più importanti nella genesi della depressione, quelli che conosciamo come neurotrasmettitori.

La venlafaxina (Effexor®) è l'antidepressivo e ansiolitico di ultima generazione che appartiene al gruppo degli inibitori della ricaptazione della serotonina e della noradrenalina (SNRI) derivati dalla feniletilammina e prodotti chimicamente sotto forma di cloridrato.

A cosa serve Effexor®? I benefici terapeutici della venlafaxina sono numerosi grazie ai suoi diversi effetti cerebrali; viene utilizzata sia nella depressione, sia nelle diverse presentazioni di ansia al disturbo di panico.

Come funziona Effexor® nel mio cervello?

Dobbiamo prima rivedere le funzioni cerebrali e come funziona il nostro cervello ogni giorno per farci sentire bene per capire questo segmento. Affinché un cervello funzioni correttamente, deve generare giornalmente quantità adeguate di neurotrasmettitori.

Questi neurotrasmettitori sono sostanze che vengono rilasciate tra i neuroni per consentire il trasporto di informazioni, e in ogni neurone esiste un recettore specifico per queste sostanze.

La quantità di Serotonina, Norepinefrina e Dopamina nel cervello è diminuita in una persona depressiva perché la loro memoria cerebrale è aumentata. Per invertire questo declino, è necessario fermare tale memorizzazione inibendo la sua ricaptazione.

Poi, la venlafaxina funziona legandosi a quei recettori neuronali per evitare che il processo di ricaptazione si verifichi, lasciando la serotonina e la noradrenalina libere tra i neuroni, aumentando le loro quantità.

Quando la quantità di Serotonina e Norepinefrina aumenta negli spazi neuronali, la neurotrasmissione aumenta automaticamente.

Una volta che la Venlafaxina viene ingerita la sua disponibilità nell'organismo raggiunge il 95%, dopo 2-4 ore al massimo, e il suo consumo con il cibo diminuisce il suo assorbimento gastrointestinale.

Sembra falso che un farmaco possa aiutarci a migliorare le nostre funzioni cerebrali, e non solo, la venlafaxina ha il vantaggio di non interagire con recettori importanti come i recettori muscarinici del cuore e dell'istamina. L'opposto accade con i classici antidepressivi, che possono produrre aritmie, ipotensione e cambiamenti del modello cardiaco.

Indicazioni e controindicazioni: Posso prendere Venlafaxina?

Venlafaxina è usato per trattare i disturbi prodotti da uno squilibrio nelle quantità di sostanze naturali come la serotonina e la noradrenalina.

Situazioni simili si verificano nei disturbi d'ansia generalizzata (GAD), nel disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) nel disturbo di panico, e tutti i disturbi depressivi, tra cui il disturbo depressivo maggiore e il disturbo depressivo persistente (distimico).

Recenti progressi scientifici hanno dimostrato che la venlafaxina è efficace anche nel dolore neuropatico e può essere indicata in modo sicuro. Il dolore neuropatico è il dolore causato da danni diretti ai nervi o da qualsiasi malattia che colpisce il sistema sensoriale centrale o periferico.

Secondo un'indagine del 2016, la venlafaxina è utile nel trattamento di pazienti con malattie sistemiche che causano danni ai nervi, come il diabete mellito, che sembra rappresentare un progresso nella terapia del dolore.

Attualmente, sempre più medici in tutto il mondo stanno includendo la venlafaxina come farmaco per il sollievo dal dolore neuropatico.

Il numero di dosi dipenderà da ogni paziente, comprendendo che ogni persona è un mondo e che ognuno ha esigenze diverse. Il nostro corpo non funziona allo stesso modo, è probabile che alcune persone abbiano bisogno di piccole dosi, mentre altre potrebbero averne di più elevate.

La venlafaxina ha anche delle controindicazioni come tutti i farmaci. Questi includono l'ipersensibilità al farmaco stesso, la gravidanza, l'allattamento al seno e il trattamento simultaneo con altri antidepressivi come gli inibitori MAO.

Se stavate prendendo inibitori MAO, si dovrebbe interrompere il loro uso e attendere almeno 14 giorni (2 settimane) prima di iniziare il trattamento con Venlafaxina.

Il suo uso è sospeso anche in persone con disturbi cardiaci incontrollati o non diagnosticati, come ad esempio l'ipertensione arteriosa incontrollata e persistente.

Deve essere usato con cautela negli adulti più anziani con problemi renali o epatici, poiché il metabolismo di questo farmaco è epatico e la sua via di escrezione è renale.

Allo stesso modo, le cose non sono bianche o nere; Venfalaxina può essere utilizzato nelle situazioni di cui sopra se la funzione cardiaca, renale ed epatica è monitorata periodicamente.

Ci sono situazioni particolari in cui l'uso di Venlafaxina può rappresentare un rischio, ma non è controindicato. Tra queste vi sono i rischi di suicidio, fratture, glaucoma ad angolo stretto, convulsioni, manie e ipomania, rischio di aggressione, perdita di peso, emorragie, colesterolo alto, abuso di droghe e dipendenza.

Ci sono anche importanti interazioni con altri farmaci come Ketoconazolo, Imipramina, Cimetidina, Haloperidolo, Etanolo (alcol etilico), Indinavir, Diazepam, Risperidone, Litio e Metoprololo.

Tutto questo non significa che si soffre di effetti collaterali dal consumo di questo farmaco, ciò che significa veramente è che il suo uso deve essere monitorato (così come qualsiasi farmaco) e indicato secondo gli standard di uno specialista. Potete prendere Venlafaxina una volta che il medico è sicuro che siete un candidato perfetto per questo.

Effetti collaterali

Venlafaxina ha effetti collaterali come tutti i farmaci. In questo particolare, li descriveremo da organi e sistemi.

Sistema linfatico e sangue: Sono stati descritti pochi casi di agranulocitosi, anemia anaplastica, neutropenia e pancitopenia. Tutti questi sono cambiamenti negli elementi formali del sangue.

Sistema immunitario: Reazione di ipersensibilità di tipo anafilattico espressa come una grave allergia ai componenti del farmaco.

Endocrino e sistema metabolico: Produzione inappropriata di ormone antidiuretico che modifica il ritmo della minzione. Sbilanciamento del sale (iponatremia) e cambiamenti di fame (aumento dell'appetito o il contrario).

Sistema nervoso: Svenimenti inspiegabili (sincope), convulsioni, nervosismo, apatia, morsi eccessivi (bruxismo), agitazione, alterazioni della libido che possono andare dall'assenza di orgasmo all'orgasmo anormale, problemi di sonno, sogni insoliti e mal di testa.

Sistema oculare: Ad oggi, sono stati descritti solo glaucoma ad angolo stretto, midriasi e modifiche dell'accomodazione oculare.

Sistema cardiovascolare: Pressione alta o ipotensione, ipotensione posturale e sensazione di soffocamento.

Sistema respiratorio: Affaticamento, respiro affannoso e malattie polmonari che colpiscono l'apparato interstiziale.

Sistema gastrointestinale: Infiammazione del pancreas, perdita di sangue, diarrea, vomito, nausea, secchezza delle feci, difficoltà a passare le feci (costipazione).

Sistema tegumentario (pelle e altri): Edema, eritema, arrossamento, gonfiore, eruzione cutanea e orticaria, sudorazione notturna, perdita di capelli, aumento della sensibilità alla luce e sindrome di Steven-Johnson.

Sistema renale: Problemi durante la minzione, come la ritenzione urinaria e l'incontinenza urinaria.

Altri problemi generali: Affaticamento, sonno, stanchezza, brividi, brividi, fratture senza apparente origine.

Anche se gli effetti collaterali sono diversi, quelli comuni durante le prime settimane di trattamento lo sono:

• Sonnolenza.
• Affaticamento.
• Vertigini.
• Mal di testa.
• Incubi.
• Nausea e vomito.
• Problemi gastrointestinali.
• Appetito e perdita di peso.

Gli adulti più anziani possono essere più sensibili agli effetti collaterali, in particolare stanchezza, vertigini e sonnolenza.

Durante la gravidanza questo farmaco deve essere usato solo se strettamente necessario, poiché la sua sicurezza non è stata provata.

Quindi, se il vostro medico di fiducia vi seleziona come candidato a prendere Venlafaxina, non dovete preoccuparvi degli effetti collaterali. Ricordate che questi sono gli effetti descritti finora; tuttavia, le persone non ne soffrono allo stesso tempo.

Il numero di effetti collaterali diminuirà quanto più la terapia è controllata e tanto più un paziente è valutato. Collaborate sempre con il vostro medico di fiducia rispettando i test da lui indicati.

La percentuale di soddisfazione dei pazienti che hanno recentemente assunto Venlafaxina è superiore al 60%, secondo 130 testimonianze. I pazienti assicurano che si tratta di un farmaco molto efficace e che se consumato con consapevolezza e vigilanza, la sua efficacia aumenta fino a quasi il 100%.

Assorbimento, distribuzione del corpo e metabolismo:

La venlafaxina viaggia attraverso tutto l'apparato digerente fino a raggiungere il 92% di assorbimento intestinale una volta ingerita. Poi, raggiunge la sua massima concentrazione nel sangue entro 2 o 4 ore, con una media di 3 ore, a seconda del tipo di presentazione, sia che si tratti di un rilascio prolungato o immediato.

Poi, la venlafaxina entra nel cervello dove svolge la sua funzione aiutandolo a ripristinare l'equilibrio dei neurotrasmettitori entro 3 giorni dall'inizio del farmaco.

Il metabolismo è epatico e inizia dopo il passaggio precedente; viene somministrato attraverso il sistema enzimatico del citocromo P450, quello utilizzato da tutti i farmaci. Quindi, quasi tutti i farmaci hanno interazioni tra loro perché utilizzano lo stesso passaggio metabolico.

Infine, la venlafaxina e i suoi prodotti di degradazione vengono eliminati dai reni attraverso le urine. Per questo motivo è importante il monitoraggio del trattamento nelle persone con malattie renali, perché questo farmaco ha un passo renale che può modificare la sua quantità nel sangue se i reni non funzionano correttamente.

Dosaggio e come usare le compresse Effexor®:

Leggere sempre la guida ai farmaci prima di assumerli e seguire solo i consigli del proprio medico di fiducia. Non lasciatevi influenzare dalle opinioni dei non specialisti che non conoscono la vostra condizione.

Se già prendete Venlafaxina ricordate che il dosaggio si basa su ogni condizione medica.

Nei principali episodi depressivi, la dose consigliata è di 75 mg sotto forma di capsule a rilascio prolungato.

Deve essere assunto una volta al giorno con o senza pasti. Nei pazienti in cui non si sono riscontrati miglioramenti con i 75 mg, si raccomanda di aumentare il dosaggio fino a 375 mg al giorno al massimo.

Il modo di aumentare la dose è molto metodico e dovrebbe essere fatto gradualmente per 2 settimane per diminuire il rischio di effetti collaterali e permettere al corpo di abituarsi alla nuova dose.

Nel disturbo d'ansia sociale è anche comunemente usata la dose giornaliera di 75 mg a rilascio prolungato, e nei casi in cui non si vede alcun miglioramento, può essere progressivamente aumentata a 225mg al giorno ogni volta che il medico decide.

Cosa devo fare se prendo più dosi di quelle prescritte?

Se qualcuno ha assunto un'overdose è necessario chiamare immediatamente un medico o il 911.

I sintomi che indicano un'overdose sono vertigini, nausea, vomito, intorpidimento delle mani e dei piedi, pupille dilatate, sensazione di freddo o caldo intenso, sonnolenza, convulsioni, aumento o diminuzione della frequenza cardiaca, problemi respiratori e coma.

Cosa devo fare se mi manca una dose?

Prendere la compressa non appena si ricorda la dose dimenticata. Se vi ricordate la dose successiva, prendete solo una compressa e continuate il trattamento regolare. Non raddoppiare la dose per compensare quella mancata, può portare ad effetti collaterali e ad un sovradosaggio.

Conservazione:

Conservare le pillole in una stanza fresca e asciutta, lontano dalla luce, bambini o animali domestici.

Non conservare le compresse in bagno, vicino alla cucina o nel congelatore. Conservare le pillole in un armadio o sul comodino.

Non gettare i farmaci nel water e non versarli nello scarico. Smaltire correttamente questo prodotto dopo l'uso o quando non è più necessario.

Perché scegliere Venlafaxina se soffro di depressione?

La raccomandazione di Venlafaxina è stata pubblicata in molti studi sistematici e studi clinici.

Secondo uno studio clinico intitolato Effectiveness of the New Antidepressants Compared with Classic Serotonin Uptake Inhibitors dove la Venlafaxina è stata confrontata con la Paroxetina, la Fluoxetina, la Sertralina e l'Escitalopram, è stato confermato che il primo era più efficace e la risposta data era superiore alla Fluoxetina e alla Sertralina.

Allo stesso tempo, un altro studio condotto dal Servizio di Psichiatria dell'Ospedale delle Asturie ha evidenziato che la venlafaxina, oltre ad essere più efficace nella depressione post-partum e in menopausa, è anche resistente ai cambiamenti ormonali quando indicata a dosi elevate.

Inoltre, è stato dimostrato in vitro che la venlafaxina non ha una capacità cancerogena. Non produce tumori o mutazioni cellulari, per questo è sicura.

È stato anche dimostrato che l'aderenza al trattamento è maggiore quando la venlafaxina è indicata come terapia di prima scelta.

L'adesione al trattamento è una parte fondamentale della guarigione

L'aderenza al trattamento è nota come il livello di comportamento del paziente verso l'assunzione del farmaco, il seguito delle diete e l'implementazione di nuove abitudini di vita come stabilito dal medico curante. L'adesione al trattamento è strettamente legata al punto di impegno e partecipazione del paziente.

Il trattamento antidepressivo è a lungo termine, sia farmacologico che non farmacologico, quindi richiede la massima partecipazione del paziente, e non possiamo mentire, a volte non è facile.

Questo trattamento è diviso in tre fasi: la fase acuta, la continuazione e il recupero.

Le prime due fasi possono essere le più difficili e dove i sintomi sono più evidenti. L'obiettivo è quello di evitare una ricaduta.

Durante questi mesi si può essere pessimisti e a volte credere che il farmaco non sia utile; tuttavia, grazie a queste due fasi e all'assunzione continua del farmaco si può arrivare alla fase di recupero.

La fase di recupero è quando ci si sente bene e non si hanno sintomi per almeno sei mesi. È necessario continuare a prendere i farmaci durante questa fase perché, come nella fase precedente, c'è il rischio di una ricaduta, che ci riporterebbe alla fase acuta.

Durante l'intero trattamento è necessario combinare le pillole con la terapia e il cambiamento delle abitudini di vita. La terapia sarà sempre guidata da uno specialista della psiche, come uno psicologo o uno psichiatra e può durare da 6 mesi ad anni, a seconda di ciò che lo specialista consiglia e dell'impegno del paziente.

I cambiamenti di stile di vita sono necessari perché, anche se sembrano inutili, aiutano ad adottare abitudini sane ogni giorno. L'esercizio fisico, la pratica di uno sport, o l'esecuzione di qualche attività di abilità non solo aiuta a migliorare l'umore, ma favorisce anche il rilascio di sostanze cerebrali che finiscono per aumentare la neurotrasmissione ed eventualmente le funzioni cerebrali.

L'attività fisica è sempre un'aggiunta al trattamento perché aumenta la fiducia in se stessi, genera distrazione, facilita le interazioni sociali, permette il rilascio dello stress e riduce l'ansia, migliora gli orari del sonno, equilibra il ritmo circadiano e fornisce un indescrivibile senso di benessere; inoltre, ci mantiene sani e previene molte malattie.

La terapia psicologica/psichiatrica non è solo una fuga di fiducia per voi, ma vi fornisce anche gli strumenti necessari per risolvere problemi semplici o complessi. Potreste non essere in grado di trovare soluzioni a problemi semplici senza aiuto; a volte la depressione può offuscare la vostra mente.

Assistere alla terapia ci aiuta a migliorare il nostro linguaggio interiore, a ricostruire i nostri pensieri e il modo in cui comprendiamo le cose. È un atto di coraggio e di gentilezza nei confronti della nostra mente. Tutti noi abbiamo bisogno dell'aiuto di uno psicologo o di uno psichiatra ad un certo punto della nostra vita.

Se vi viene diagnosticata la depressione, pensate agli innumerevoli vantaggi di iniziare precocemente la terapia. In una condizione come questa, prima si inizia la terapia, migliore è la ricompensa.

Non pensateci più, non riempitevi la mente di pensieri, andate dal vostro medico di fiducia e chiedete aiuto, iniziate a cambiare la vostra vita. Non dovete fare tutto in una volta sola, basta fare i primi passi per vedere un notevole cambiamento nella vostra vita.

Non tutto è perduto, al contrario; ora stai iniziando un nuovo viaggio verso la conoscenza interiore che prima era un percorso sconosciuto. Ora state andando nella giusta direzione, seguendo chi siete, e quanto sia importante accettare e prendersi cura di noi stessi per migliorare nella vita.

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I veri occhi della depressione

A volte è normale sentirsi tristi, indifesi e senza motivazione. Un giorno potresti svegliarti e sentirti come se non volessi andare al lavoro, e va bene, un giorno potresti non voler partecipare a quella festa con i tuoi amici, e anche questo va bene. Accettare i vostri sentimenti è importante, così come imparare a dire "no" quando non siamo al nostro meglio.

Quella sensazione di vuoto, di tristezza e di demotivazione può coglierci di sorpresa e porre fine a tutti i nostri piani; tuttavia, la costante tendenza al cambiamento è ciò che ci governa durante questo viaggio chiamato vita, e proprio come cambiamo auto o telefono, cambiamo anche gli stati d'animo e i sentimenti, quindi non dovremmo sentirci in colpa per questo.

Le cose cambiano di corso quando quel sentimento di tristezza diventa eterno e costante, influenzando non solo il nostro rendimento quotidiano, ma anche le nostre relazioni interpersonali, il nostro lavoro e persino allontanandoci da coloro che amiamo di più: la famiglia.

La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni al mondo. Secondo l'OMS, entro il 2015 è stato stimato che almeno 300 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione e che molte volte non si tratta di una singola condizione, ma che potrebbe essere collegata ad altri disturbi mentali come l'ansia.

Questa malattia mentale ha conseguenze sia professionali che sociali, e il suicidio è il più fatale, rappresentando il fallimento del trattamento psichiatrico. Il numero di persone affette da depressione è aumentato negli ultimi anni, soprattutto nei paesi meno sviluppati, dove i salari e la qualità della vita sono bassi, essendo questi i fattori scatenanti di questo disturbo.

Che cos'è la depressione?

La depressione è un disturbo mentale comune che appartiene al gruppo dei disturbi depressivi. Essere depressi e avere una diagnosi di depressione significa molto di più che essere tristi e sentirsi desolati, la depressione è nota perché la sensazione di vuoto, demotivata con scarso interesse per le attività dura nel tempo e non scompare nei giorni, al contrario, peggiora.

Si stima che la depressione colpisca una persona su sei nel mondo durante la vita. Abbastanza frequente, vero?

Ecco perché è il momento di essere più empatici quando si condivide con qualcuno, perché non sappiamo quali lotte interne ognuno di noi sta combattendo.

Per parlare di depressione, questo sentimento di tristezza e demotivazione deve rimanere per almeno 2 settimane ininterrottamente, per tutto il giorno. Ci sono degli standard diagnostici specifici per parlare di depressione e li riassumeremo in parti:

La depressione non rappresenta solo un singolo disturbo o malattia, ma fa parte di un gruppo di malattie denominate disturbi depressivi, che comprendono tipi particolari.

Tipi di depressione:

Quelle comuni sono:

Disturbi depressivi maggiori: Si chiama disturbo depressivo maggiore quando la tristezza, la sensazione di vuoto, la mancanza di motivazione e la perdita di interesse per le attività interferiscono con il sonno, la fame, il lavoro e le relazioni sociali per più di due settimane. Può anche essere conosciuto come un grave disturbo depressivo, che rende una persona incapace di svolgere qualsiasi attività durante il giorno.

Una persona con un grave disturbo depressivo soffre di sintomi gravi, che di solito non le permettono di svolgere alcuna attività. Chi soffre del disturbo depressivo maggiore lo farà probabilmente una volta nella vita, cioè che la persona soffre di un solo episodio grave in tutta la sua vita, ma è anche probabile che ricompaia nel corso della vita. La verità è che tutto dipende dall'eterogeneità di ogni persona.

Disturbo depressivo persistente (distimico): A differenza del precedente, il disturbo distimico è ben noto per i sintomi lievi, che non si manifestano nella vita quotidiana, ma persistono nel tempo fino a due anni o più.

I sintomi del disturbo distimico non sono invalidanti. Possono far sentire la persona a disagio per molti giorni o possono non sentirsi interessati a certe attività, anche se alla fine finiscono per farle.

Esistono anche altri tipi di depressione legati ad altri disturbi o fattori scatenanti, come la depressione psicotica e la depressione post-partum, che, pur mettendo in relazione le due precedenti, hanno qualità che le differenziano.

La depressione post-partum: Si manifesta nelle donne che hanno avuto un bambino di recente e che hanno avuto un episodio di depressione grave durante il primo mese dopo il parto. Si prevede che il 15% e il 20% delle donne soffra di depressione post-partum dopo il parto, secondo i numeri internazionali.

Depressione psicotica: Questa è un po' più complicata dell'ultima perché, oltre ai sintomi della depressione, la persona soffre di psicosi. La psicosi è definita come episodi in cui il paziente perde il contatto con la realtà e si manifesta con deliri, allucinazioni, discorsi incoerenti e cambiamenti comportamentali.

Anche se questo tipo di depressione è ampiamente descritto, non è comune.

Chi è a rischio di depressione?

Questa condizione di solito non discrimina tra razza, sesso o età, poiché è noto in tutto il mondo che colpisce persone di qualsiasi natura ed età, ma naturalmente alcuni fattori di rischio possono aumentare la possibilità di soffrire di un episodio depressivo come ad esempio:

1. Disoccupazione
2. Il divorzio
3. Povertà
4. La morte di una persona cara
5. La rottura di una relazione romantica
6. Problemi con sostanze come la droga e l'alcol

Quando ci riferiamo ai fattori di rischio, intendiamo dire che sono possibili fattori scatenanti di episodi depressivi, ma non cause di depressione.

Cosa causa la depressione?

Non possiamo mentire, il processo è complicato e si basa su tre elementi fondamentali: la biologia, la genetica e l'ambiente sociale.

Una persona probabilmente soffre di depressione quando questi tre elementi sono messi insieme in modo sfavorevole con una predisposizione genetica.

La biologia: È stato dimostrato in diversi studi e studi clinici che i livelli dei neurotrasmettitori che promuovono la felicità come la serotonina, la noradrenalina o la dopamina sono diminuiti nella depressione e che anche alcuni cambiamenti ormonali coesistono.

Genetica: Centinaia di scienziati hanno studiato per anni i geni coinvolti nella genesi della depressione. Un lavoro recentemente pubblicato dall'American Journal of Psychiatry stabilisce che 18 geni candidati sono probabilmente coinvolti, tuttavia, ad oggi, il reale rapporto tra i geni e la depressione non è stato identificato da questo team.

Altri studi hanno evidenziato che il rischio di soffrire di depressione aumenta tra le famiglie di primo grado, cioè tra genitori e fratelli. Questo rischio può aumentare del 50% rispetto alla popolazione generale.

Ambiente sociale: È anche noto che gli episodi depressivi sono spesso frequenti quando gli elementi di cui sopra sono legati ad un ambiente psicosociale sfavorevole. Come abbiamo già detto, lo stress, la perdita del lavoro dei sogni, il fallimento di un progetto, o la morte di una persona cara, possono essere fattori scatenanti per il primo episodio depressivo.

La prima cosa da fare è riconoscere ciò che si prova e chiedere aiuto il prima possibile. Non dovete affrontare la depressione da soli, ricordate che avrete sempre intorno a voi persone incredibili su cui contare, chiedete sempre aiuto.

• Parlate con qualcuno di cui vi fidate di ciò che sentite, non abbiate paura, non dovete vergognarvene. Potete parlare con il vostro partner, con il vostro migliore amico, con la vostra famiglia o con chiunque riteniate opportuno.
• Consultate un medico o uno specialista del settore. Prima andate da uno specialista, maggiore è la ricompensa e più velocemente vi sentirete meglio. La depressione, come qualsiasi altra malattia, deve essere colta in tempo; inoltre, lo specialista è quello che trova i punti chiave e che può darvi i migliori consigli terapeutici.
• Se hai in mente di farti del male o di suicidarti, parla subito con un professionista o chiama il numero di emergenza 911. Ricordate che i vostri pensieri non vi definiscono, né definiscono la vostra vita, sono solo pensieri.
• Educate voi stessi. Conoscere la depressione è un punto chiave del trattamento per gestire meglio questa condizione.
• Quando ci educhiamo possiamo distinguere tra ciò che è reale e ciò che non lo è. È anche importante insegnare a chi ci circonda come ci sentiamo. In questo momento la depressione è una condizione sempre più conosciuta e ben compresa.
• Se i professionisti della salute lo decidono, iniziate il trattamento farmacologico il prima possibile. Le droghe non sono solo una parte fondamentale del trattamento, ma danno anche al vostro cervello una spinta per produrre le sostanze necessarie affinché funzioni in modo ottimale.
• Migliorate il vostro stile di vita. Fare esercizio fisico, svolgere attività che ci piacciono, cambiare le nostre abitudini alimentari e controllare ciò che consumiamo sui social media sono passi che, anche se sembrano sciocchi, sono molto importanti e svolgono un ruolo fondamentale nel trattamento. Non lasciate per il domani i piccoli passi che potete compiere oggi.

Opzioni di trattamento:

Il trattamento della depressione è composto da diverse parti, dalla terapia e dall'auto-aiuto ai farmaci e al sostegno familiare. Il primo passo che fa la differenza dipenderà sempre dalla consapevolezza di chi siamo e di cosa possediamo, ricordando che questa condizione non ci definisce come persona, ma piuttosto una parte che ci accompagna come esseri umani.

Dopo aver conosciuto noi stessi, dobbiamo procedere con il contatto medico e psicologico, che è essenziale per il successo del trattamento. Il rispetto delle sedute di terapia e l'assunzione di farmaci (se indicato) contribuirà in modo significativo al nostro modo di vedere la vita.

Il trattamento si basa su tre principi:

1. Terapia psicologica o psichiatrica
2. Terapia farmacologica
3. Cambiamenti di stile di vita

Le terapie psicologiche saranno guidate da un professionista della salute nel campo delle condizioni mentali; queste dipenderanno dalla preferenza dello specialista secondo i loro criteri professionali e potranno spaziare dalle terapie cognitivo-comportamentali, alle terapie interpersonali fino alle terapie familiari. Il sostegno familiare darà sempre un peso importante al trattamento.

Terapia farmacologica: I farmaci principali sono gli antidepressivi. Questi importanti farmaci sono responsabili di aiutare i sistemi cerebrali a produrre e aumentare i livelli ridotti di neurotrasmettitori durante un episodio depressivo.

Come funzionano?

Attraverso complesse reazioni biochimiche che aumentano l'attività cerebrale per modificare il rilascio e la conservazione di elementi chiave nella genesi della depressione come la serotonina, la noradrenalina e la dopamina.

Per quanto tempo devo prendere i farmaci per la depressione?

Dipende dalla gravità dei sintomi di ogni persona. Generalmente non sono indicati per più di 6 mesi, ma possono essere più lunghi in alcuni casi, soprattutto in quelli gravi dove c'è resistenza al farmaco.

Prima di prendere qualsiasi pillola è sempre necessario consultare il proprio medico in merito ai possibili effetti collaterali. Leggete il farmaco che state per assumere e fate al vostro medico tutte le domande pertinenti. Più sapete su cosa state per prendere, più sarete al sicuro quando lo prenderete.

E come abbiamo detto sopra, anche i cambiamenti nelle abitudini di vita contribuiscono a migliorare i sintomi della depressione e a ridurre le ricadute future.

Implementare tecniche di igiene del sonno, ridurre il consumo di caffè, praticare uno sport o qualsiasi attività che generi un certo grado di piacere; che si tratti di musica, disegno, arte o danza, così come meditare o praticare yoga, sono raccomandazioni che, anche se sembrano insignificanti, fanno un grande cambiamento nella percezione della vita e nel modo di affrontare questa situazione. Non è necessario fare tutte queste attività in un giorno, ma fare piccoli passi ogni giorno aiuta e quando ve ne renderete conto, sarete coinvolti in uno stile di vita migliore per la vostra salute mentale.

Ricordatevi di consultare uno specialista se sospettate di soffrire di depressione. La chiave per migliorare la nostra vita è agire immediatamente quando abbiamo bisogno di aiuto. Gli specialisti sono lì, la famiglia è lì, gli amici, gli insegnanti, i fratelli e le sorelle e il partner sono lì, che aspettano solo che parliate per ascoltarvi.

By: Alexandra Dimant